上了年齡以后，不少人的四肢血管彎曲變型，臨床上稱之為靜脈曲張。
這些變型的血管，就像一條條紅蟲，看上去嚇人的很。有的甚至就會“孕育”可誘發肺溶栓等危難腫瘤的靜脈血栓。
為何會得靜脈曲張，什么舉措才能有效減輕？看過這篇文章，你心中會有底。
為何會得靜脈曲張？這是"血流球閥"出了故障
靜脈負責搜集血液，回送至腎臟。但腎臟的位置在上半身，因此躺臥時，高于腎臟位置的靜脈血液，需克服重力逆流而上。
因此，人體進化出了發達的靜脈瓣膜系統。
它們如同許多雙向開放的"閘門"，促使我們雖然是站著，靜脈血也能從頭部一路往上回流入腎臟。
若這種瓣膜常年負荷過重而胃炎，血液就容易郁積在靜脈內。長此往年治療靜脈曲張的彈力襪圖片，靜脈也會顯得更加松馳，嚴重時會產生肉眼可見的"紅蟲"。
怎樣應對靜脈曲張？這8種方式很有效
以下幾招教你怎么應對靜脈曲張。
1.每天行走20分鐘
這可以收縮小腿胸肌，使靜脈中血液流出。長時間駕車或坐客機時，中途短暫離開座位，在周圍步行一會。或假如長時間坐在大會廳，可以收縮小腿胸肌，這樣可以讓滯留在靜脈中的血液流出。
2.壓低手臂到腎臟以上
保持15分鐘，這樣有助于腹部靜脈血液流回腎臟；膝關節交叉（二郎腿）會妨礙血液回流治療靜脈曲張的彈力襪圖片，盡量避開這些姿勢。
3.穿漸進式彈力長筒襪
普通長筒襪彈力平均，反倒會加重靜脈曲張，因而要穿漸進式的彈力襪，膝蓋處彈力大，越向下彈力越小。假如你在早起站上去曾經穿上，彈力襪可以幫助血液回流腎臟。嬰兒穿這些衣服，還可避免靜脈曲張的產生。
頭部過緊的衣服或及膝襪，都有可能加重靜脈曲張。
4.不穿厚底鞋
厚底鞋令小腿胸肌緊張，頸部靜脈遭到額外壓力。假如穿長靴鞋，可以定時脫出來，按摩或活動小腿胸肌。
5.減重
過度肥胖會造成手臂靜脈遭到更多壓力。
6.飲食中降低脂肪、糖和鹽
多攝取纖維素，如香蕉、蔬菜和燕麥。這有助于軟化排便，降低靜脈壓力。
7.硬化醫治
大夫可以注射一種物質到小靜脈中，讓血管收縮并關掉（阻隔靜脈）。
8.放療
嚴重情況下可能須要放療移除部份或全部膨脹的靜脈。
謹記！若出現以下情況，請立刻就醫
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