不少剛進入高一的學生，在物理學習方面常常遭遇“滑鐵盧”，比如存在著一些情況，像初中物理靠背誦就能考高分，然而高中物理即便公式被背得熟稔了卻依舊不會解題，還有運動學公式過多導致記混，在應用牛頓定律時老是找不準受力進行分析，另外，實驗題不知道該怎么去設計步驟，對于數(shù)據(jù)處理更是感到一頭霧水，高一物理是初中物理的深化與拓展，這種拓展不僅體現(xiàn)在知識范圍大幅擴大，更關鍵的是從“現(xiàn)象描述”轉變?yōu)椤耙?guī)律探究”，從“定性分析”轉變?yōu)椤岸坑嬎恪?。但若持續(xù)順延初中那般，針對死板記住公式、生硬套用例題的學習模式，便極易陷入那種，聽得懂課堂內容、卻做不對題目的困境之中。實際上，只要精準把握高一物理的學科本質實質內涵，樹立構建起科學合用的學習方法，便能夠順遂跨越適應階段時期，盡情領略物理學科所蘊含的理性之美。此篇文章結合物理教學的實踐經驗以及學霸所分享的經驗，從學科差異以及適應策略這兩個雙維度層面，為高一學生精心打造物理學習適應寶典。
一、高一物理“三大跨越”：認清本質才能精準發(fā)力
若想要去攻克高一階段的物理，那么首先就得明確它跟初中物理之間的核心區(qū)別，從而擺脫那種固有學習思維給出的束縛 。
知識層面，初中物理是從“現(xiàn)象直觀”走向“規(guī)律抽象”，初中物理主要是具體現(xiàn)象和簡單規(guī)律，像聲、光、熱現(xiàn)象，力學方面只涉及二力平衡、簡單機械等直觀內容，知識點相互獨立且難度不高；高一物理以經典力學為核心，一開始就是運動學概念（位移、速度、加速度），這些概念很抽象，后續(xù)是牛頓運動定律、平拋運動、圓周運動等內容，不但概念抽象（比如加速度是“速度變化率”而非“速度變化量”），而且規(guī)律具有普遍性和系統(tǒng)性高中物理v-t圖，要建立“力與運動”的內在聯(lián)系。比如說，初中階段所學習的“速度”，指的乃是“路程與時間的比值”；然而到了高一，“速度”卻變成了“位移與時間的比值”，正是從“標量”朝著“矢量”的這種轉變，致使好多學生難以適應。
在思維層面，初中物理解題，多是定性判斷或者簡單計算，像判斷物體浮沉情況，比較電阻大小等，計算時公式單一，數(shù)據(jù)也簡單；而高一物理，著重于定量推理以及邏輯分析，例如借助牛頓第二定律F=ma來計算加速度，之后結合運動學公式求解位移和速度，這需要多步推導，還涉及矢量運算，也就是方向判斷。就比如說，在初中時期，分析物體受力的時候，僅僅只需列出受力的名稱即可，然而到了高一階段，卻需畫出受力的示意圖，并且要依據(jù)力的合成與分解來計算力的大小以及方向，其思維過程相較于初中更為嚴謹，更為復雜 。
在方法層面，初中物理學習多依靠記憶公式以及模仿例題，像機械效率公式那樣直接代入數(shù)據(jù)來計算，這是從“記憶模仿”階段；到了高一物理，情況就不同了，需要構建物理模型去解決問題，比如把復雜的實際運動抽象成“勻變速直線運動”“平拋運動”模型，還把實際物體間的相互作用簡化為“質點”模型，這進入了“模型構建”階段。與此同時，高一物理著重于科學方法的運用，像控制變量法、極限思維法、等效替代法等，這就要求學生從“被動接受”轉變?yōu)椤爸鲃犹骄俊薄?span style="display:none">kG4物理好資源網(原物理ok網)
二、適應高一物理“四大策略”：從基礎到能力全面提升
結合高一物理所具有的那種跨越特性，從“深入準確理解概念”、“細致全面剖析受力”、“積極主動開展實驗探索研究”、“精準有效建立解題模型”這四個不同的方面維度來構建學習方面體系架構，以此達成能夠高效適應的目的。
1. 概念學習：用“情境+辨析”突破抽象難關。
首先，在學習抽象概念之際，要憑借生活各種情境以及實驗所呈現(xiàn)的現(xiàn)象，去構建直觀的認知，比如在學習加速度這個概念的時候，要去對比汽車啟動這種情境，也就是速度在增加，此時加速度與速度方向是同向的情況，還要對比汽車剎車這種情境，即速度是減小的，此時加速度與速度方向是反向的情況，以此來理解加速度具有矢量性這一特點，另外在學習向心力的時候，要借助體驗旋轉秋千以及汽車轉彎時自身所產生的感受，從而去感知向心力的方向以及它所產生的作用效果；其次，要把那些容易混淆的概念整理歸總到一起。進行對比，以此來明確它們之間存在的差異點 。若是像“位移與路程”這般，其中包含矢量與標量對應、直線是一種情況路徑是另一種情況，還有“速度與速率”，涵蓋矢量與標量區(qū)分、瞬時和平均的不同，以及“功與功率”，涉及過程量和狀態(tài)量對照、總量和快慢的差異，借助表格或者思維導圖去梳理，以防止概念弄混；③要著重強調公式推導：并非直接去記憶公式，而是投身于公式的推導進程之中，弄明白公式的前因后果。就如同在推導勻變速直線運動的位移公式之際，結合v - t圖像的面積所具有的意義，這樣不但能夠記住公式，而且還能領會其物理實質。
2. 受力展開剖析：借由“步驟加上繪制圖形”來堅實解題根基：其一高中物理v-t圖，把控受力分析的四個步驟：先明確研究對象，接著依照順序對力展開研判（先是重力，再是彈力，而后是摩擦力，最后是其他力），隨后描繪出受力的示意圖形，最后核查受力這一狀態(tài)是否完備（觀看有無作用力過多或者過少的狀況）。比如在對處于斜面上靜止狀態(tài)的木塊進行分析時，首先要將木塊確定為有待研究的對象，接著依次去分析重力，其方向是豎直向下的，還要分析斜面給予的支持力，該力方向為垂直斜面向上，另外還有靜摩擦力，它的方向是沿斜面向上的，畫出相應的示意圖之后要檢查一下是否存在遺漏的力；然后要規(guī)范畫圖的細節(jié)：在受力示意圖里，力的作用點需畫在物體的重心位置，線段的長度大概要能反映力的大小情況，用箭頭來標注力的方向，并且要用符號去標明力的名稱，就像G、N、f這樣，要養(yǎng)成規(guī)范畫圖的習慣，防止因為畫圖不規(guī)范而致使分析出現(xiàn)錯誤；最后要結合運動狀態(tài)來進行驗證：依據(jù)物體的運動狀態(tài)，像是靜止、勻速、加速這些狀態(tài)，來驗證受力是否處于平衡狀態(tài)或者合力的方向是否正確。倘若處于靜止狀態(tài)的物體，其合力呈現(xiàn)為零，那么正在做加速運動的物體，其合力的方向跟加速度的方向相契合 ，。
3.實試驗探究：借由將過程給予反思的方式來促進實驗能力的提升：其一，著重關注實驗原理：于開展實驗之前，要清晰明確實驗的目的，確切知曉實驗的原理以及具體的步驟，進而能夠理解為何要如此去做。在像“探究加速度與力、質量的關系”這樣的實驗里，得清楚“控制變量法”的運用情況（也就是控制質量保持不變去探究加速度和力之間的關系，控制作用力不變去探究加速度和質量之間的關系），還要知道“怎樣平衡摩擦力”；②要規(guī)范實驗操作流程：在進行實驗的時候，需嚴格依照步驟來操作，記錄數(shù)據(jù)的時候必須真實且準確，就好比測量長度時要估讀到分度值的下一位，記錄時間時要經過多次測量獲取平均值；③要學會對數(shù)據(jù)進行處理以及展開誤差分析：得掌握數(shù)據(jù)處理的基本辦法，比如列表法、圖像法（把數(shù)據(jù)繪制成為圖像，借助圖像找尋規(guī)律），并且能夠分析實驗誤差產生的源頭（像測量工具精度不夠、操作存在不當之處等），進而提出改進的措施。
4. 解題構建模型：憑借“歸類加上方法，從而跳出解題所面臨的困境”：①對物理模型予以歸類：把常見的題目類型歸納成為典型的物理模型，并且總結每一種模型的解題思考路徑。比如說“板塊模型”，也就是滑塊跟木板的相對運動情況，還有“傳送帶模型”，包括水平的或者傾斜的傳送帶，以及“追及相遇模型”，要分別去梳理每一種模型的受力特性以及運動規(guī)律；②得掌握解題的基本辦法：熟練地運用“正交分解法”，此方法用于解決多力平衡或者加速的問題，還有“運動學公式法”，用來解決勻變速直線運動，以及“動能定理法”，去解決變力做功的問題等基本方法，依據(jù)題目所具有的特點來挑選合適的方法；③要重視解題的規(guī)范：在解題的時候要養(yǎng)成這樣的規(guī)范步驟，先是畫示意圖，接著寫已知條件，再列出公式，然后代入數(shù)據(jù)，最后寫出答案，必要的時候要寫出關鍵的文字說明，比如“由牛頓第二定律得”“根據(jù)動能定理有”，防止因為步驟不完整或者邏輯混亂而被扣分。
三、心態(tài)調整：從“困惑”到“突破”，循序漸進積累信心
高一年級物理這門學科的接納需要一段進程，特別是牛頓運動定律以及曲線運動這兩部分內容，是被大家所認可的難點之處，產生短時的學習困境實屬正常現(xiàn)象。千萬別因為有幾道題目會解答不出就對自己予以否定，要學會把目標進行拆解，就像“在本周掌握受力分析的基礎步驟”，“到下周能夠獨立去解決簡單一些的勻變速直線運動問題”，每當達成一個小目標之時便及時去進行總結，從而積累起學習的自信心。當碰到難題之際，可以先重回教材去復習相關的知識點，或者跟同學探討解題思路，也能夠向老師去請教，不要把問題積壓起來。與此同時，需多多留意物理跟生活之間的關聯(lián)，像是運用運動學方面的知識去剖析交通事故產生的緣由，借助力學知識來闡釋橋梁設計的原理留學之路，體會物理具備的實用性，進而提升學習的興趣。
高一物理并非那阻礙前行的“攔路虎”，實則是開啟科學思維大門的“鑰匙”。它具備“規(guī)律抽象、定量推理、模型構建”這樣的特殊之處，我們需運用“情境理解概念、規(guī)范受力分析、重視實驗探究、歸類解題建模”的應對策略，如此便能順利跨越艱難的適應期，成功搭建起物理學科的思維框架。要牢記，高一物理堪稱高中物理學習的根基所在，唯有切實掌握好基礎知識以及基本方法，方可在后續(xù)諸如電場、磁場等繁雜內容的學習過程中應對自如，游刃有余 。把起始點設定為當下，對方式予以調整，始終維持耐心，你絕對能夠于物理這一充滿奇妙的世界里尋覓到探索所帶來的樂趣！