這似乎很容易記住
在整體效率沒有提高的情況下，系統內無意義的消耗稱為內卷。 ——qkss
這是我個人的理解，可能不準確。
僅供參考。
以下是幾個關鍵點：
一、效率
這里泛指經濟效益，因為這個詞本來是用來形容一個農業社會的經濟現象的，但現在看來也可以用在其他一些領域，我不是專家，不能確定這一點，請你自己判斷;
第二，如果整體效率沒有提高，
這并不意味著整體生產水平不會提高，效率和增長是兩回事，需要明確區分。
第三，這里的效率和意義是針對整體的，而不是針對個人的。
根據我的概括，判斷是否是內卷，有兩點：
一是整體效率是否有所提高;
第二，系統是否產生了無意義的內耗。
漸變的常見例子：
1.明清時期，由于引進國外的玉米、馬鈴薯等農作物效率點是什么意思，人炸式增長，為了養活這么多人，讓他們有工作，就要淘汰一些動力機械，比如南宋時期的水車，用人力代替水車， 甚至取代畜力。
總體來看，生產效率不僅沒有提高，反而大大降低，人們仍然使用鋤頭等原始工具，效率遠不如水車和畜力。（人力大，生產的糧食總量不一定低，但生產效率肯定低）。
內部，由于人口眾多，大家都牢牢地困在田間，從事簡單重復的勞動，造成大量的人力浪費，這就是內耗。
2、在電影院里，前排的一位觀眾為了獲得更好的觀影體驗，站起來看電影，導致后排的觀眾觀影體驗更差，所以后排也站起來看電影，最后整個電影院都開始站著看電影。
總的來說，這部電影是
還是一樣的電影，觀影體驗（同等效率，不確定）沒有改變，但內部明顯被消耗殆盡，大家本來可以坐著的，但現在卻要站著。
內卷很容易與競爭相混淆。
這是兩個完全不同的概念，內卷化是一種整體現象，而競爭更像是兩個或多個人之間爭奪稀缺資源的關系。內耗的內
耗可能包括競爭，但如果把競爭和內卷等同起來，我個人認為它們的維度不同，是不合適的。
競爭無處不在，但內卷化卻不是。
比如，高考不能叫內卷，而是競爭。
首先，整體效率沒有提高？
這取決于我們如何理解這里的“效率”一詞。在社會領域，我建議你在這里理解效率：進步。
也就是說，整體上沒有進步，在微觀層面上，內部沒有有意義的消費。（可以代替之前明清時期的農業和電影院的例子，這些例子仍然有效）。
因為內卷這個詞在這個非經濟領域用得太多了，這種延伸應用，我看不太清楚，所以在這里就和大家一起思考吧。
高考顯然是迄今為止最好的選拔制度，是進步的代表;內耗也是有道理的，沒有說你應付考試的知識完全沒用，反而說是你以后的基礎。
競爭并不意味著它一定是內耗。
相反，如果取消高考，采用上大學的方式，這就是內卷，同志們！
首先，這個
一定是落后的，幾千年前的貴族，閘閥就是這種模式;其次，通過關系并向整體贈送禮物有意義嗎？人才選拔本來可以做得更好，但現在要花很多錢。
然后是熱門話題 996。
996 必須是內卷嗎？
我個人認為比分情況：
如果你的996被老板瘋狂擠壓，工作效率高，公司整體生產效率大幅上升，這不能算是內卷。
但是如果你的 996 是
各種無意義的釣魚、開會、形式主義，或者長期的996導致身體不好，影響工作效率，這是典型的內卷。
首先，整體效率沒有提高;其次，這是對人力資源的無意義消耗。
同樣，這里的效率和意義是針對整體的，而不是針對系統的，而不是針對個人的。
也就是說，如果是996，公司整體效率提高，內部人力資源消耗有意義，就不能稱為內卷。
相反，那些能用機器代替人的崗位，卻要指派個人去做那種沒有技術含量的簡單重復的勞動，這是非常內卷的。
從這個意義上說，內卷化意義上的內耗，其實并不是人與人之間的競爭性損失，而是人與機器、技術之間的競爭性損失。
至于很多人抱怨人太多，高薪職位太少，這是內卷，我不同意這種說法。即使人少了，你總有更高的欲望得到滿足，更稀缺的資源永遠屬于少數人，競爭也永遠存在，但你不能說社會一直都是內卷的。
這沒有意義。
除非這種崗位是：某項準備工作，本科生能勝任，但招幾個博士，做同樣的工作，效率沒有提高，單位整體上和本科生沒什么區別，但醫生學到的知識完全沒用，沒有意義的內耗，就算崗位高薪， 這也是一個妥妥的內卷！
總結：
1. 總體上，是否有利于整體進步？
2.從個人的角度來看，內部消費對整體是積極的嗎？
其實，當你看到這一點時，你就可以很清楚地理解，內卷的含義是隨著時代的進步而不斷變化的。
在先秦時期，使用人力可能是提高效率的最佳解決方案（例如，不是絕對的），但是在南宋時期，出現了水車，而此時，人力被用來代替水車，這顯然是一個反進步的內卷問題。
再比如高考，
如果將來有更好的選拔人才的方法，采用高考制度，這顯然是反進步的。
還有一個令人心碎的現實：
目前效率點是什么意思，996之所以如此受歡迎，根本原因在于，在社會主義初期，996的運作
資本市場確實代表了先進生產力的發展水平，否則你無法解釋那些搞996的大工廠效率高，競爭力強，能夠適應當前的市場環境。
在資本主義走到盡頭之前，共產主義真的無法實現。
（兩個不可避免，兩個永遠不，還我！
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