（文/王尚）在文章的開頭，筆者想對一年級學生家長說兩句話：
（一）高三學生成績排名變化較大。孩子們的成績有起有落，成績也逐漸提高。對于有準備的人來說，這是一個超車的好時機。
(B) 不要忽視孩子的潛力，也不要高估孩子的毅力。
初中物理的概念比較簡單，命題不全面，而高中物理的概念復雜得多，命題也全面，知識點的應用也更靈活。為了在考場上充分吸收知識點并靈活運用，學生需要在課堂上緊跟老師的思路，并在課后進行復習和強化。
在學習方法上，高中生不能遵循初中生的方法。初中物理試題簡單，命題模式基本固定，對思維能力的考核遠不如高中。
很多學生初中物理成績很好，中考物理成績也很高，但高中成績卻很一般。每個人從小學到初中都經歷過同樣的問題。小學時班里第一名、初三時仍是第一名的學生屈指可數。因此，學習方法也需要不斷改革，與時俱進，隨著教學內容和考試要求而變化和升級。最近，不少家長向王尚詢問高一學習問題。筆者簡單分析一下：
（1）課后及時復習、鞏固所學知識。
很多高中生都有類似的經歷。作為家長，你也可以和孩子溝通，詢問他是否有類似的問題：
我感覺自己平時學習很好，但是到了考場，卻總是表現不好，考試考得不好。
物理很難理解嗎？是因為你聽不懂學校課堂上老師說的話嗎？
事實上，情況并非如此。大多數中學生并不認為老師講解的問題很難或者知識難懂。
從物理命題的角度來看，所有難題都有一個共同點，那就是綜合。如果你翻閱歷年的幾套高考物理卷子，你也會發現這樣的規律：一道計算題往往需要七八個方程才能解。其中有很多抽象的物理內容，需要付出很大的努力去理解和記憶。學校教學進度太快，很容易忘記。許多高中生總是高估自己的記憶力。他們總是認為自己明白了課堂上所理解的內容并記住了。然而，當他們在考場使用時，卻發現自己記不住，根本沒有理解透。期中、期末考試范圍廣，題目全面，知識點掌握較弱。當然，取得好成績并不容易。
高中學習物理，最怕的就是不理解內容，而是不重視，不及時排除網校頭條，不斷積累問題。這樣一來，歧義就越來越多，上課也很難跟上。考試前我什么都明白了，但一切都模糊了，到了考場我感到很愧疚。
(2)明確測試點之間的差異和聯系。
我們在考試中總會遇到這樣的問題，不知道是用機械能守恒定律還是動量守恒定律來解決；當然，我們也會遇到電磁感應和電路分析相結合的綜合題。要想解決這些問題，課后需要多分析初中物理學不好，細化考點，理清物理知識點之間的聯系和區別。
你不能把這些問題留在考場。這次考場不會給你。通過理清考點之間的差異和聯系，學生可以找出命題規律，把握知識點本質，提煉類似問題的解決方案。做完題后，學生還應努力反思，包括：反思問題的意義；反思解決問題的思維過程；反思解決方案的多樣性（舉一例）；以及問題本身和解決方案本身的規則。反思問題的本質；反思問題的變化和不同的解決問題的過程。
(3)作業應與課堂教學筆記相結合。
(4)課后做作業應限制時間，以提高解題速度。
做題和跑步類似。多練習，多跑，跑得更快，就一定能在比賽中取得好成績。許多學生無法完成物理試卷，因為他們通常做題太慢。
就像一個平時不跑步的人突然跑一千米，怎么能取得好成績呢？
把課后作業當作考試，考試時放松心情，把它當作正常作業！
（5）合理安排時間，注重碎片時間的有效利用。
合理安排時間是提高學習效率的基礎。如何分配時間？王尚認為，這個問題沒有必要展開。高中生都有這個能力。你只需看看數學作業就可以估計完成它需要多長時間。遺憾的是，大多數同學并沒有認真對待這件事，不愿意花五分鐘來分析和分發。
另一方面初中物理學不好，班里的尖子生，心里都有一個清晰的時間表，哪怕時間表沒有寫在紙上；我在教學中也對此深有感觸。剛回家，開始做作業之前，頂尖學者的心思是這樣的：8:30之前做完數學題，9:00之前做完化學作業和讀物理筆記，10點之前完成語文閱讀:30。作業，11點以后，背誦本周學到的單詞。
零星時間看似很小，利用價值很小，但當它聚集在一起時，最大化零星時間，就會導致學習時間的巨大差異。在王尚的原創文章中，他總是提到睡前三分鐘閱讀詞匯、課前一分鐘快速預習所學內容、排隊等候午餐時在腦海中過一遍課堂例題等等。被擠了出來。對于頂尖學者來說，這是一種習慣，也是自然的。試想一下，學術大師每天都利用這些零碎的時間，每天比你多學習半個小時。一學期需要多少時間？看似簡單的道理，其實是因為你不注意；頂尖學者不會告訴你這一點。如果你的物理基礎不好，我建議使用我的物理自診斷學習系統中必考點的知識問答來幫助你鞏固。無需下載，并且永久免費。
日常的學習習慣和方法非常重要。考試成績實際上是日常學習的表現。
作為一名老師，我總是可以在考試前預測班上哪個學生會考得好。看起來很神秘，但從一個教了很多年的物理老師的角度來看，那是因為他平時比周圍的同學更努力，方法也更科學。確實，僅此而已。
在文章的最后，作者還強調了這兩句話：
高中三年，班里學生的成績排名發生了很大的變化。孩子們的成績有起有落，成績也逐漸提高。對于有準備的人來說，超車的好機會太多了；對于沒有準備的學生來說，有很多機會。可能會被超越。
不要忽視孩子的潛力，也不要高估孩子的毅力。 （文/王尚）
王尚用微信進行交流，解答學習物理的所有問題。
后記：
抱歉，這篇文章來晚了。近兩周來，已有多位家長詢問高一物理學習問題。我的孩子們中考物理成績都非常優秀。然而，當他們上高一的時候，卻發現自己已經學不了物理了。他們上學期期末考試沒及格。他們在微信上向我詢問如何學習的建議。因為最近裝修和搬家很忙，所以發的文章比較少。
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