非自愿注意是沒有預期目的且不需要意志努力的注意。 無意注意是注意的中間方式。 在體育教學中，中學生經常會出現注意力不集中、注意力不集中的行為。 體育課教師要用有效的教學方法化解中學生的無意注意，引起中學生注意。 有意的關注。
幽默的運用
班主任的魅力包括儀容、舉止、表情、幽默、肢體語言等。在教學中，中學生的注意力很容易在下半節課時因疲勞而走神。 如果班主任巧妙地使用一些詼諧的語言，將有助于吸引中學生無意識的注意。 舉個例子：中學生在練習前滾時，剛好有一架客機從旁邊經過。 許多中學生只看了客機，卻忘了練習前滾。 “飛行員需要很強的體能，只有練好前滾，才能成為一名飛行員，你要去嗎？” 老師以幽默的方式引導中學生繼續練習。 還可以通過規范、優美的示范動作，在中學生心理引起連鎖反應，從而聚集學生的注意力。
班主任是課堂的編劇，是中學生關注的焦點。 班主任的一言一行對中學生注意力的轉移和導向具有十分重要的指導作用。 班主任簡明扼要的闡述，豐富的語言，恰當的比喻，具有啟發療效的實例介紹，生動形象的啟發和歸納，都能激發中學生的專注力。 實踐經驗證明，要使中學生保持持續的注意力，班主任必須結合中學生的心理特點，改進樸素的教育方式，同時仍然保持良好的課堂氛圍，讓中學生感受到在學校的活動和活動中，讓中學生在活動中體驗。 提高注意力，逐步將中學生引入體育課。
二、改變練習方法
體育課的練習方法直觀、新穎、多樣、獨特。 班主任可以通過改變課前預設的練習方式，吸引中學生無意中的注意。 例如，操場上有兩個班級分別在上快跑和接球課。 一些中學生經常轉身觀看另一個班的中學生練習射擊。 “用足球代替，中學生打滑的現象有了明顯的改善。通過改變練習，中學生的注意力變得更加穩定和持久。”
此外，班主任還可以利用刺激的特點，吸引中學生注意教學內容。 例如，在中學生注意力不集中的時候，班主任突然停止教學，教學過程中聲音的高低、大小、語速發生變化，時而加重或加強語調，借助生動形象的教具、適當的講故事對話、采用多種練習方法等運動的快慢實驗引課方法，這些都能引起中學生的不經意注意。 但是，這些方法引起的注意是一種被動的注意，維持時間比較短，只能作為輔助手段。 通過改變練習條件，有助于將中學生的注意力吸引到已經學過但需要提高的技能上。 例如：前滾幾次后，中學生的興趣就會增加。 這時候可以改變練習條件運動的快慢實驗引課方法，繼續用嘴唇、大腿間卷紙等方式練習，中學生不會感到枯燥單調，在新條件下對基本動作要有必要的注意。 教學中要遵循中學生年齡發展特點，做到教學內容豐富，教學方法多樣，新穎多變，采用中小硬度高密度練習，這樣中學生的學習積極性就高了，注意力也自然而然地得到了發展。
3.減少動作要求
中學生在學習新技術動作時，不僅要了解新動作的注意事項，還要滿足一定的尺寸要求，容易出現注意力難以合理分配的問題。 對于有一定難度的動作，中學生會搶著完成動作。 而造成動作變形，這是因為違反了注意力的分布規律。 班主任可以通過降低要求來調動中學生的無意識注意力，比如用皮筋代替硬橫桿進行短跑教學，讓中學生在身心放松的同時學習鋼管技巧，調動中學生的注意力學生要引導中學生專心感受 動作要領。
教學中，班主任講解動作時可采用分解法。 比如在教跳羊時，可以先準備跳背測試，然后再練習助跑、背撐、彈跳、彈跳。 這些由易到難、由簡到繁、分解成部分的練習，是消除中學生焦慮的有效途徑； 適當增加運動難度也是克服焦慮的好方法。 作為體育課教師，在課堂上應制定相應的防護措施，防止發生不安全的車禍，加強行為習慣的養成。 這樣做的目的是幫助集中學生的注意力。
4.選擇好玩的游戲
在教學中，班主任要盡可能選擇適合中學生年齡和性別的練習題，穿插一些有趣的游戲，調動中學生無意識的注意力。 如：“快集合”游戲，班主任和中學生耳語“1、2、3……”，用數數的形式快速集合隊伍，培養中學生養成快速集合的習慣。引起中學生的興趣，引起中學生無意識的注意。再比如，全隊集合宣布任務時，聲音一定要大，號角要刺耳，語言要要簡潔，精神要細膩，使中學生對新話題、新內容產生興趣，形成無意的。
班主任可以按照“由近及遠”、“由淺入深”的原則，逐步開展教學。 尤其是在讓中學生掌握教材的重點難點時，要從無意注意轉向有意注意。 在經過密集刻苦的有意注意后，通過改變教學內容或形式，或使用形象化的教具和有趣的語言，使中學生轉向無意注意和后有意注意。 這些注意力有節奏地輪換，使課堂輕松、輕松，使中學生始終保持在和諧、輕松的氛圍中學習，不會感到疲倦，從而達到良好的教學效果。
5.借色刺激
中學生在練習的過程中會接觸到各種顏色的運動器材，這會刺激中學生的視覺器官，形成悲觀或積極的生理或心理變化。 例如，在棒操教學中，班主任可以讓中學生在棒上貼上自己喜歡的紅、綠、黃、紫四種顏色，隨著音樂的節奏翩翩起舞。 中學生也可以以小組為單位，在不同顏色的間隔線上進行“單腳跳”接力游戲。 班主任借用顏色變化來轉移中學生無意識的注意力，從而提高學習效果。
實踐證明，合理運用色彩刺激可以吸引中學生的注意力，而單調、固定的刺激容易分散注意力，增加興趣。 應用知識和技術的能力。 因此，班主任要根據教學任務和教學條件，結合中學生的年齡特點，采取靈活多樣的組織教學方式。
6、減弱外界干擾
由于體育實踐課通常在室內進行，教學具有空間大、組織時間長、外界干擾誘因多、學生思想難以集中等特點。 泄露一些常見的不良行為習慣。 各種外界的干擾隨時可能出現，導致中學生注意力不集中。 為此，如何增強體育教學的療效是體育教學中的一個重要環節，如社火聲、鞭炮聲、嘈雜聲、嘈雜聲等，也會影響中學生的無意識注意力。 . 班主任通過哨聲和激昂的音樂及時提醒中學生，引導中學生集中注意力。 因此，在教學過程中，盡量避免外界的干擾。 班主任的語言要少而精，生動易懂。
在體育教學中，班主任只要根據中學生注意力發展的特點，深入調查研究，努力消除注意力分散的原因，熟練運用各種教學藝術，持之以恒地培養注意力，中學生良好的注意力品質是可以逐漸產生的。 .
（四川省莊河縣片嶺鎮中心中學于殿民；四川省淮安市上虞區實驗小學王志強）
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