動量定律的內容可敘述為：物體所受合外力的沖量，等于物體動量的變化。公式抒發為：
或
。它反映了外力的沖量與物體動量變化的因果關系。在涉及力F、時間t、物體的速率v發生變化時，應優先考慮選用動量定律求解。
1、用動量定律解決碰擊問題
在碰撞、打擊過程中的互相斥力，通常是變力，用牛頓運動定理很難解決，用動量定律剖析則便捷得多，這時求出的力應理解為作用時間t內的平均力
。
例1、蹦床是運動員在一張緊繃的彈性網上蹦跳、翻滾并做各類空中動作的運動項目。一個質量為60kg的運動員，從離水平網面3.2m高處自由落下，著網后沿豎直方向蹦回到離水平網面1.8m高處。已知運動員與網接觸的時間為1.4s。試求網對運動員的平均沖擊力。（取
）
解析：將運動員看成質量為m的質點，從高
處下落，剛接觸網時速率的大小
，（向上）………………①
彈跳后抵達的高度為
，剛離網時速率的大小
，（向下）………………②
接觸過程中運動員遭到向上的重力
和網對其向下的彈力F。選定豎直向下為正方向，由動量定律得：
………………③
由以上三式解得：
代入數值得：
2、動量定律的應用可擴充到全過程
當幾個力不同時作用時物理動量定理公式，合沖量可理解為各個外力沖量的矢量和。對物體運動的全過程應用動量定律可“一網打盡”，干凈利索。
例2、用全過程法再解析例1
運動員自由下落的時間
被網彈回做豎直上拋，上升的時間
與網接觸時間為
。選取向下為正方向，對全過程應用動量定律得：
則
3、用動量定律解決曲線問題
動量定律的應用范圍十分廣泛，不論力是否恒定，運動軌跡是直線還是曲線，
總創立。注意動量定律的抒發公式是矢量關系，
兩矢量的大小總是相等，方向總相同。
例3、以初速
水平拋出一個質量
的物體，試求在拋出后的第2秒內物體動量的變化。已知物體未落地，不計空氣阻力，取
。
解析：此題若求出初、未動量，再求動量的變化
，則不在同仍然線上的矢量差運算較麻煩。考慮到做平拋運動的物體只受重力（恒定），故所求動量的變化應等于重力的沖量，其沖量易求。有
的方向豎直向上。
4、用動量定律解決連續流體的作用問題
在日常生活和生產中，常涉及流體的連續互相作用問題，用常規的剖析技巧很難奏效。若建立柱體微元模型應用動量定律剖析求解。
例4、有一宇宙飛船以
在太空中飛行，忽然步入一密度為
的微隕鐵塵區，假定微隕鐵與飛船碰撞后即附著在飛船上。欲使飛船保持原速率不變，試求飛船的推進器的推進力應減小為多少。（已知飛船的正橫截面積
）。
解析：選在時間△t內與飛船碰撞的微隕鐵為研究對象，其質量應等于底面積為S，高為
的直柱體內微隕鐵塵的質量，即
，初動量為0物理動量定理公式，末動量為mv。設飛船對微隕鐵的斥力為F，由動量定律得：
則
依據牛頓第三定理可知，微雞血石對飛船的撞擊力大小也等于20N。
為此，飛船要保持原速率勻速飛行，推進器減小的推力應為20N。
5、動量定律的應用可擴充到物體系統
動量定律的研究對象可以是單個物體，也可以是物體系統。
例5、質量為M的金屬塊和質量為m的鐵塊用細繩連在一起，置于水底，如圖所示。從靜止開始以加速度a在水底勻加速下沉。經時間
，細線忽然破裂，金屬塊和鐵塊分離，再經時間
，鐵塊停止下沉，試求此時金屬塊的速率。
解析：把金屬塊、木塊及細繩看成一個物體系統，整個過程中受重力
和壓強
不變，它們的合力為
在繩斷前后也不變。設鐵塊停止下沉時，金屬塊的速率為v，選定豎直向上為正方向，對全過程應用動量定律，有
則