為了能減肥，男孩們真是嘗試了各類各樣的方法。例如網上熱傳的“彈力襪能減肥”的方式。
但是穿彈力襪真的能減肥么？彈力襪、壓縮襪、瘦腿襪、靜脈曲張襪，各類名子令人眼花繚亂,你真的曉得怎樣選嗎?為何有的人穿了彈力襪,靜脈曲張反倒嚴重了?你真的曉得怎樣穿嗎?
這些看似普通的衣服雖然大有講求!
明天我們就讓真相大白,來瞧瞧關于彈力襪的幾個重要誤區.
蘇磊大夫
張強大夫集團主診大夫
歐洲CHIVA共識專家組成員
思俊國際靜脈病大學導師
中國老年保健商會靜脈病專委會常委
醫師商會血管內科分會委員
中國醫療保健國際交流推動會血管內科分會專委會委員
師從知名靜脈病專家張強大夫學習靜脈病微創診治技術。追隨CHIVA技術發明人大夫交流學習，擅長腰部靜脈超聲及血流動熱學評估，深入研究腿部靜脈曲張超微創CHIVA診治技術。
多次受邀在血管病癥學術大會發言，參與2018、2019年度腿部靜脈曲張CHIVA直播暨血流動熱學研討會放療示教大夫。兼任2019、2020年度IVF國際靜脈病峰會講演嘉賓。出版四肢常見癌癥科普寶典《人老先老腿》一書。
誤區1
穿彈力襪可以減肥
即使加上“瘦腿襪”三個字的彈力襪，也難以減肥
好多人覺得彈力襪、壓縮襪、瘦腿襪這類只要穿上去很緊的內褲，都可以幫助減少體重或消除皮下脂肪。
但是這只是給人一種視覺上的錯覺。
“穿很緊的內褲”并不能取代飲食和運動。類似的反例還有“瘦身衣”、“瘦肚衣”，事實上穿哪些都不會幫助減少體重。
但是產品質量良莠不齊，穿著不當，可能反倒制約靜脈血液的正常回流，致使右腿不適甚至癌癥。
所以，千萬不要為了“瘦腿”而去穿彈力襪。
誤區2
任何人都可以穿彈力襪
醫用彈力襪屬于應用最廣泛的壓力醫治手段彈力襪穿著方法圖片，因而有壓力醫治禁忌證的人，不能穿彈力襪。
壓力醫治的禁忌證有什么？
1.外周動脈疾患（PAD）
對于足背動脈缺如或則有外周動脈疾患（,PAD）的病人，應當先進行血管條件評估，包括踝肱指數（ankle-index,ABI）的測量。
對于ABI異常或則有病狀性PAD的病人，都建議轉院到血管內科大夫處進行詳盡的血管評估，以明晰壓力醫治是否會導致并發癥，如皮膚壞死甚至因缺血導致失明等嚴重后果。
2.急性淺靜脈血栓和深靜脈血栓病人
對于急性發作的淺靜脈血栓和深靜脈血栓病人，不應當使用壓力診治。
3.心力衰竭
對于有急慢性心力衰竭的病人應當慎用壓力醫治，由于該舉措可能造成汗液量變化而影響心功能。
4.局部急性蜂窩織炎彈力襪穿著方法圖片，感染或則壞死
假如局部正在發作急性蜂窩織炎，應當先給以藥物醫治。壓力醫治應當延后至增生和瘙癢消散后。在患有急性感染（如肺炎）和/或存在壞死組織（如股青腫）時也不應使用壓力診治。
誤區3
彈力襪越緊療效越好
護具、彈力襪口過緊或則選擇規格不合適，有可能出現“止血帶效應”，致使雙腿動脈缺血，或則靜脈回流反倒遇阻，加重靜脈曲張或則浮腫。
@來自“空中急診”咨詢案例
選擇彈力襪并非越緊越好。選擇合適的，才是最好的。
怎樣選擇合適的彈力襪？
既然彈力襪是醫用的，這么就應當去診所就診，請大夫審視病人所患靜脈病的病狀、體征和其他個體化誘因，出具處方。
II級以上彈力襪處方一般建議由血管內科大夫來出具
假如穿了過緊的彈力襪，會有哪些后果？
彈力襪過緊，輕則可能會壓迫到皮神經，形成腫脹感。更嚴重的可能壓迫到動脈，導致肢體遠端缺血，就比較危險了。
所以不能為了“看上去瘦”而一味追求越緊越好。反之亦然，太松則難以達到壓力醫治的療效。
誤區4
彈力襪一定越長越好
彈力襪并非由長短來決定療效。須要依照靜脈曲張的情況來選擇合適的長短。
彈力襪買長筒還是短筒好？
對于大多數的靜脈曲張病人，選擇短筒型彈力襪就可以。并且假如脖子上也有靜脈曲張，最好是選擇長筒型的彈力襪。
其實，最好讓衣服包裹住靜脈曲張的部位,但不要讓襪口剛好卡在了曲張的靜脈上.由于可能會妨礙血液的回流，甚至降低血栓的風險。
誤區5
穿彈力襪不用包住膝蓋部位
穿著彈力襪時須要包裹肩部,否則達不到療效
為何彈力襪一定要包裹住足踝？
這與彈力襪的設計原理相關。
正規醫用彈力襪的壓力設計是梯度的，從臀部區開始最緊，越往上越松，因而起到推動血液回流的功效。
因為地心引力，人體靜脈的靜水壓在肩膀處最高。所以彈力襪采取了這樣的壓力設計。
注意：彈力襪應當是包裹住臀部，而不是襪口卡在膝蓋處
包裹腳部的彈力襪是不是療效更好？
包裹足部的彈力襪才能壓縮腳部的胸肌，理論上還能降低一定程度的血液回流。
但是實際療效并沒有顯著差異，根據自身喜好與舒適度選擇即可。
誤區6
穿彈力襪能夠治好靜脈曲張
穿著彈力襪才能在一定程度上緩解病況的發展，但未能根治靜脈曲張。
為何穿彈力襪未能根治靜脈曲張？
靜脈曲張的病癥是常年靜脈高壓造成的腿部靜脈功能不全，包括靜脈壁松馳擴張和靜脈瓣膜損傷。
但凡還能降低腿部靜水壓的行為都是可以加速靜脈曲張發生發展的。反之，才能降低腿部靜水壓的就才能緩解病況的發展。
因而穿著彈力襪是靜脈曲張保守醫治的主要方法。
但四肢靜脈功能不全，包括靜脈壁松馳擴張和靜脈瓣膜損傷是一個不可逆的過程。穿著彈力襪不能制止這個過程的進展。
怎樣有效醫治靜脈曲張？
倘若發生了靜脈曲張建議穿戴醫用彈力襪防治快速進展，假如CEAP分級早已達到2-3級，就可以考慮微創放療了。
假如早已出現了皮膚的損害，建議積極考慮放療醫治，由于目前只有放療是惟一有效消除曲張及反流的手段。
辛運的是，基于血流動熱學評估的CHIVA醫治，可以讓靜脈曲張病人現今只需花幾十分鐘時間，找到靜脈高壓的源頭并進行處理，因而輕松解決靜脈曲張問題。
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