諸位朋友，你們好。我是來自廣東省鎮海學校的郝吉晨，2019年化學國家冬訓隊成員。
我首次接觸物競大約是高中念書期，當中學的大賽教練來中學招人的時侯入坑了物競。之所以選擇了物競，一方面是由于對化學比較感興趣，另一方面是感慨自己情商不夠，去學數競會被大鱷秒殺。
在高中下學期的時侯，我提早步入中學學習，于是就全天候學習了半年的化學大賽。在這半年里，我算是為物競的學習打下了基礎。
剛開始學物競的時侯，自然先是學習中學課內的化學知識。還記得那時侯，出席了好幾次初三的模擬考，也享受了若干次對待珍貴鳥類的目光。以后就是暗無天日的刷題時間，在一個學期里大約刷完了黑白皮，兩本程書，崔熱和精編，算是將大賽的知識點都大致學習了一遍。
然后就是34屆大賽，雖然試題難度不算太大，而且第一次出場聯賽還是各類地方都出了點差錯，外加沒摸過多少次實驗儀器，第一次決賽以省二收場。
在打算下一次大賽的期間，我大致做了題選，試卷選，困局集萃，也去了兩次剛體的培訓。在剛體的考試被各路高手虐成為日常。原以為打算充分了之后會輕松一些，可是沒想到高中的時侯壓力反倒比初一更大。
可能是由于初三的時侯原本就沒啥指望，高中的時侯就想要沖擊一下校隊，也有可能是聽到了全省的高手，覺得自己還是技不如人。
35屆最大遺憾就是彈簧衍射的題初中物理競賽考前輔導，原本假期冬訓的時侯在蔡題上做到過類似模型的題目，當時還認真討論了一下這道題的答案。并且在考場上還是模糊的記得自己做過，而且清晰地曉得自己忘掉了做法。QWQ
湖南在高中一月的時侯會有選考，要記入中考成績。所以在八月考完之后初中物理競賽考前輔導，我基本上就竭力打算最后一次大賽了。在初一假期的時侯，我大致把歷屆國際賽題目，香港省選拔考試題，還有國培做了一遍。所幸36屆的決賽和世錦賽考題都還挺對我食欲，于是有驚無險步入了冬訓隊。
在大賽生涯中，我的教練郁老師給了我許多幫助。在我剛入坑物競的時侯，有助于他的講解才就能快速把握知識點。考前冬訓期間，郁老師在每晚晚上就會給我們編輯一套模擬題，讓我們保持足夠的手感去面對大賽，復賽。
如今以一個退役大賽黨的身分回望看兩年的物競生活，還是頗具一番慨嘆。選擇了大賽生的身分，肯定要比中考的朋友多背負一份努力與壓力。在中學的三個假期，我基本上都在外奔忙于培訓或是在中學冬訓。
在其他同事剛開學回校時，我也必需要承受大賽考前沖刺的壓力。并且大賽給我帶來的除了是不僅中考以外的一次機會，化學大賽也讓我在中學提前接觸了學院內容，在大賽途中也結交了一群才能一起駕車，一起胡扯，一起努力拼搏的同伴。
對這些如今還要面臨下一次物競考試的朋友，我也祝福大家還能保持對化學的熱愛，繼續堅持下去。雖然過程總是坎坷的，但前途永遠是光明的。
以下是我整理下來的物競書單，希望我的經驗能為有志于學習數學大賽，或則正在物競苦海中掙扎（自動狗頭）的朋友們有所幫助。
入門
1.新編初中數學奧賽指導&新編初中數學奧賽實用題典（亦稱黑白皮）
大賽入門首選，黑皮上有化學大賽所有基本知識點和例題，黃皮上是相應的練習題，題目難度較低，適宜剛學完小學課內內容的朋友學習知識點所用。
2.小學奧林匹克大賽數學教程：熱學篇&電磁學篇（亦稱程書，程力&程電）
化學大賽中熱學與電磁學部份最精典的補習書，所有物競朋友都要越過的門檻。囊括了熱學與電磁學的全部考綱范圍，難度較黑白皮更高，適宜早已上完一遍知識點的朋友，其實用來直接作為入門書也可。
3.新概念數學教程
最適宜物競生的普通化學學教材。熱學，電磁學可以全看，力學可以看前四章，光學可以看前四章與第六章，量子化學可以不用看（假如是奆佬可以把五本都全看了）
4.高等物理（李忠周建瑩著）
微積分作為大賽必要的物理工具，每位大賽生都要才能熟練積分常見積多項式，熟練運用換元積分法，分部積分法，解一階線性微分等式。
增強
1.小學數學奧賽補習·物理大賽專題精編（簡稱精編）
2.奧賽數學題選&奧賽數學試卷選
校隊
1.數學學困局集萃
2.國際數學奧賽的培訓與選拔
3.理論熱學（推薦梁昆淼著熱學上冊理論熱學）
作為四大熱學的開篇內容，理論熱學中拉格朗日熱學部份可以開拓眼界，提高數學四維能力，而且可以為解決大賽中一些問題（例如小震動）提供新的解題思路。
4.電動熱學（推薦中科大出版電磁學與電動熱學）
國集
1.IPHO,APHO歷屆試卷
在世賽和亞賽的網站上有歷屆原題，只不過是中文版本，所以須要諸位朋友出眾的日語能力或則出眾的百度翻譯使用能力（暴雨）
2.大陸省選拔題
3.泛珠三角化學奧林匹克歷屆試卷
4.統計熱學（推薦林宗涵著熱力學與統計數學學）
5.量子熱學（推薦格里菲斯著量子熱學總論）