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資源介紹

體育與健康單元作業設計參考樣例
一、單元信息
基本信息 學科 年級 學期 教材版本 單元名稱
體育 七年級 第一學期 人教版 籃球
單元組織方式 ?自然單元 ??重組單元
課時信息 序號 課時名稱 對應教材內容
1 移動：持球、側身跑、變向跑、滑步 第五章
2 雙手胸前傳接球 第五章
3 原地單手肩上投籃 第五章
4 行進間單手肩上投籃 第五章
5 體前變向換手運球 第五章
6 移動中體前變向換手運球、投籃比準 第五章
7 傳搶球游戲、運球搶球游戲、跟我學游戲 第五章
8 半場2v2籃球比賽 第五章
二、單元分析
（一）課標要求
本章內容在《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課程標準》）中屬于“水平四運動技能——籃球”項目。教學中，教師要幫助學生形成以下重要概念和能力。
◆ 積極參與體育學習和鍛煉，體驗籃球運動的樂趣與成功；
◆ 基本掌握并運用籃球移動、運球、投籃等技能，在比賽中運用籃球簡單戰術；
◆ 在籃球練習中提高靈敏性、速度、力量等各項身體素質；
◆ 通過籃球技能的學習培養學生堅決果斷的決策能力，形成良好的體育道德。
（二）教材分析
1.籃球教材內容價值
籃球運動作為一個競技運動項目，是以投籃為中心，以得分多少決定勝負而進行的攻守交替、集體對抗的球類項目。經常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，普及性高，深受廣大青少年的喜愛。它對于增強學生體質、促進身心健康、提高學生體育活動的參與意識，培養與人合作的意識和集體主義精神具有重要意義。
2.籃球教材的設計思路
在小學基礎上，本年級選編了基礎技術、籃球游戲、籃球比賽作為主要教學內容。以上內容深受學生喜愛，在實際教學中本單元主要依據《課程標準》中關于水平四籃球教學的相關內容，遵循水平四學生的認知規律以及身心發展的規律，以學生為主體，讓教師成為學生的學伴和指導者。通過籃球內容的學習，努力激發學生的練習興趣，熟練掌握和運用各項技術。同時，通過將技術與戰術相結合，啟發學生對于技術運用策略的思考，幫助學生體會籃球運動是一項集體性對抗運動，既要依靠嫻熟的個人技術，又需要集體的相互配合和協同作戰才能取勝，進而培養學生團隊意識和集體主義精神。
3.籃球教材搭配建議
學生在掌握基礎技術和基本理論知識之后，可根據本單元所學的移動、傳接
球、投籃等技術動作內容，進行組合銜接及創編，作為單元比賽或考核的內容，也可針對籃球比賽的規則、場地、器材等要素進行簡化，創設適合本學段能力水平的簡化版籃球比賽。
（三）學情分析
七年級學生具有活潑好動和想象力豐富、朝氣蓬勃的身心特點，有很強的求知欲和表現欲。籃球是中學生喜愛，并開展較為普遍的一項球類運動。此階段學生主要以進一步發展球性和基本運控技能練習為主。本單元通過多樣的活動器材來激發學生的學習興趣，通過各種運球游戲、教師示范與學生展示，激發學生的參與興趣，提高參與的積極性。根據學生的年齡特點選擇多種學習方式，通過個人練習、合作練習、游戲比賽等組織形式，充分調動學生的學習積極性，實現本單元的學習目標。
三、單元學習與作業目標
（一）單元學習目標
1.通過移動、傳接球、投籃、運球技術的學習，能在游戲和比賽中運用所學的基本技術和簡單戰術，了解籃球運動的鍛煉價值，形成對參加籃球運動的興趣和愛好；
2.通過籃球活動，發展靈敏、速度、力量、耐力等身休素質，促進身體的全面發展；
3.在籃球游戲和比賽中，形成自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會適應能力。
（二）課時學習目標
課時 課時目標
第1課時 1.系統地了解和掌握移動技術動作在比賽中的作用
2.提高在教學比賽中合理運用移動技術的能力
3.建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德
第2課時 1.系統地了解和掌握傳接球技術動作及在籃球比賽中的作用
2.提高運用傳接球技術的能力
3.通過游戲和比賽，形成良好的合作精神和體育道德
第3課時 1.系統的了解和掌握原地單手肩上投籃技術動作
2.提高準確運用原地單手肩上投籃技術的能力
3.通過技術學練，建立和諧的同伴關系，培養良好的合作意識和體育道德
第4課時 1.系統的了解和掌握行進間單手肩上投籃技術動作
2.提高準確運用行進間單手肩上投籃技術的能力
3.通過技術學練，建立和諧的同伴關系，培養良好的合作意識和體育道德
第5課時 1.系統地了解和掌握一般運球技術動作
2.提高運用體前變向換手運球的能力
3.提高參加籃球運動的興趣，具有良好的合作意識，培養克服困難的堅強意志品質，建立和諧的人際關系
第6課時 1.掌握體前變向換手運球技術動作
2.通過游戲和比賽，基本掌握所學技、戰術的運用方法與時機
3.培養對知識的運用能力和創造能力，提高競爭意識
第7課時 1.通過游戲和比賽，進一步掌握所學技、戰術的運用方法與時機
2.提升對知識的運用能力和創造能力，提高競爭意識
3.增強在籃球比賽中的應變能力和判斷能力
第8課時 1.通過參與專項比賽，能夠運用移動、傳接球、投籃、運球等基本技術
2.發展靈敏、速度、力量、耐力等身休素質，促進身體全面發展
3.在比賽中，自尊自信，與同伴合作、友好相處，提高社會適應能力
（三）單元作業目標
1通過移動、傳接球、投籃、運球技術的作業練習，增強對籃球運動的興趣和愛好，能在游戲和比賽中運用所學的基本技術和簡單戰術，促進參與籃球運動鍛煉的行為；
2通過作業練習，發展靈敏、速度、力量、耐力等身休素質，促進身體的全面發展；
3在練習中，形成自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會適應能力。
（四）課時作業目標
課時 作業目標 作業類型 作業功能
第1課時 1.掌握移動基本技術動作
2.提高神經靈活性和神經肌肉反應速度以及發展身體素質
3.培養學生運用移動技術的意識和能力 技能類體能類 課后復習
第2課時 1.提升學生傳接球能力，熟練掌握胸前傳接球動作
2.提高在實戰中運用胸前傳接球技術的能力
3.提高學生的觀察和判斷能力 技能類 課后復習
第3課時 1.掌握原地單手肩上投籃的技術動作，提升動作熟練度
2.提高原地單手肩上投籃的命中率
3.磨練心理素質，提高學生投籃時的注意力 技能類 課后復習
第4課時 1.提升行進間單手肩上投籃的熟練程度，掌握行進間投籃的技術動作
2.提高學生在移動狀態下人球結合的能力
3.發展學生協調性和跑跳能力 技能類體能類 課后復習
第5課時 1.通過自主學練，初步掌握體前變向運球的技術動作
2.提高雙側手連續交替變向運球的能力，發展力量、協調、靈敏等身體素質
3.提高學生籃球運動興趣，培養自主學習、探究能力 技能類體能類 課后復習
第6課時 1.掌握體前變向運球的動作要領，提高投籃命中率
2.通過步伐、投籃練習，發展力量、協調、靈敏等身體素質
3.激發學習興趣，提高學生在對抗中正確運用技術動作的能力 技能類體能類 課后復習
第7課時 1.復習鞏固移動、運球、傳接球、投籃等技術動作
2.發展學生對籃球的運用能力與創造能力
3.通過體育游戲練習，營造良好的家庭氛圍 技能類體能類 課后復習
第8課時 1.通過籃球比賽，熟悉比賽規則，提高學生的運動技能
2.通過籃球比賽，提升學生的規則意識
3.培養學生對籃球知識的運用與創造能力 知識類體能類技能類 課后復習
四、單元作業設計思路
1.分析課標要求、教學內容和學情；
2.制訂單元學習和作業目標；
3.作業設計基本流程：明確作業目標、設定問題任務、評價標準和方式設計。
五、課時作業
第1課時
1.作業內容
練習1：持球跨步練習
動作方法：持球時，雙肘外張護球，兩腿稍開立，雙膝微屈，上身含胸；雙手拇指置于球的后側部位，四指分開置于球側，掌心不要觸球；持球時不要低頭看球，應抬頭注意場上的情況。向前跨步放球然后回到基本姿勢，跨另一腳持球然后回到基本姿勢練習。
練習建議：次數和強度要因人而異，10個/組，共4組。
注意事項：注意身體姿態，保持核心穩定。
練習2：直線側身跑
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，兩腳尖和膝關節要朝著移動方向，既要保持奔跑速度、又要完成攻守的動作。練習建議：次數和強度要因人而異，30米/組，共4組。
注意事項：注意身體姿態，保持核心穩定。
練習3：變方向跑
動作方法：慢跑中遇到障礙物就變向跑，變向要突然，蹬地、轉體、跨步要銜接好。
練習建議：次數和強度要因人而異，15米、5次障礙/組，共4組。
注意事項：變向時重心降低，轉體探肩，蹬跨突然。
練習4：橫向滑步
動作方法：從基本站立姿勢開始，兩腳平行站立，兩膝彎曲，上體微向前傾，
兩臂側伸。向右側滑步時，左腳前腳掌內側蹬地，右腳向右(移動方向）跨出，在落地的同時，左腳緊隨滑動，向右腳靠近，兩腳保持一定距離，右腳繼續跨出。
向左側滑步時腳步動作相反。練習建議：次數和強度要因人而異，15米/組，共4組。
注意事項：在滑步時，要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腳之間，兩臂伸開，眼要注視對手。
2.時間要求
25分鐘
3.評價設計
評價內容 評價標準 評價形式
1.持球、側身跑、變方向跑、橫向滑步的規范性
2.動作技能的協調性 優秀：身體姿態協調，動作熟練，速度快良好：動作正確，動作較連貫，速度較快及格：動作較正確，動作不連貫，速度較慢待進步：動作較正確，動作不連貫，速度慢 ?自評
?互評
?師評
4.作業分析與設計意圖
本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計，學生通過自主學練
了解持球、側身跑、變方向跑、橫向滑步等基本動作在籃球運動中的運用價值，培養學生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質；鞏固課上所學內容，塑造終身體育意識。
第2課時
1.作業內容
練習1：原地徒手傳接球動作練習
動作方法：學生將接球技術分解成“伸臂迎球-觸球緩沖”兩個環節進行體會練習；將傳球技術分解成“伸臂-翻腕-撥球”三個環節進行體會練習。
練習建議：次數和強度要因人而異，20個/組，共4組。
注意事項：注意身體姿態，保持核心穩定。
練習2：對墻傳接球練習
動作方法：加深對傳接球技術的理解，掌握和鞏固正確的傳、接球技術。持球，距墻3-4米站立，向墻上傳球，然后接從墻上反彈回來的球。
練習建議：注意場地安全，次數和強度因人而異，30次/組，共4組。
注意事項：注意身體姿態，保持核心穩定。
練習3：親子傳接球
動作方法：進一步強化正確的傳、接球技術動作。家長與學生兩人一組，相
距3-5米，面向對方（或側向對方）站立，進行傳、接球練習。練習建議：次數和強度要因人而異，20次/組，共4組。
注意事項：核心穩定，“伸臂-翻腕-撥指”一氣呵成。
2.時間要求
20分鐘
3.評價設計
評價內容 評價標準 評價形式
1.胸前傳接球技術動作的規范性
2.動作技能的協調性 優秀：身體姿態協調，動作熟練，傳球準確接球穩健良好：動作正確，動作較連貫，傳球較準確接球較穩健及格：動作較正確，動作不連貫，傳球不太準確接球不太穩健待進步：動作較正確，動作不連貫，傳球不準確接球不穩健 ?自評
?互評
?師評
4.作業分析與設計意圖
本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計，學生通過與家長的配合提高雙手胸前傳接球技術動作的能力，了解傳球動作在籃球運動中的運用價值，培養學生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質，鞏固課上所學內容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。
第3課時
1.作業內容
練習1：持球基本動作練習
動作方法：學生在完成持球基本姿勢的基礎上，自己下口令“預備-投”同時徒手模仿投籃動作。
練習建議：次數和強度要因人而異，20個/組，共4組。
注意事項：肘關節不要過度外展注意身體姿態。
練習2：親子對投練習
動作方法：兩人一球，相距4-5米左右面對站立，按學生“預備-投”的口令，進行投籃練習。
練習建議：出手時食指中指撥球，次數和強度要因人而異，10次/組，共4 組。
注意事項：注意上下肢協調發力。
練習3：罰籃練習
動作方法：使用原地單手肩上投籃的技術動作，在罰球線處進行投籃練習。
練習建議：次數和強度要因人而異，20次/組，共4組。
注意事項：核心穩定，“伸臂-壓腕-撥指”一氣呵成。
2.時間要求
18分鐘
3.評價設計
評價內容 評價標準 評價形式
1.單手肩上投籃技術動作的規范性
2.動作技能的協調性 優秀：身體姿態協調，動作熟練，命中率高良好：動作正確，動作較連貫，命中率較高及格：動作較正確，動作不連貫，命中率一般待進步：動作較正確，動作不連貫，命中率不高 ?自評
?互評
?師評
4.作業分析與設計意圖
本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計，學生通過與家長的配合提高單手肩上投籃的技術動作，了解投籃動作在籃球運動中的運用價值，培養學生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質；鞏固課上所學內容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。
第4課時
1.作業內容
練習1：無球腳步練習
動作方法：小碎步走，跨出第一、第二步起跳。慢跑中跨出第一、第二步起跳。向前方拋球，跨步時接球第二步起跳并做出舉球動作。向前直線運球過程中完成行進間接球、起跳和舉球配合（無球練習只強調動作標準）。
練習建議：次數和強度要因人而異，10個/組，共4組。
注意事項：無球動作保證標準，注意身體姿態。
練習2：單手肩上投籃練習（起跳）

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